健康减肥代餐粉哪个好-众圣(在线咨询)-佛山健康减肥代餐粉

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代餐粉小知识：

代餐粉业分析称，近几年，代餐粉业经过多种谷物原料复配后加工生产，成为越来越多学者研究的方向，不仅谷物早餐粉的营养价值有所提高，谷物早餐粉的品种也有很大的拓展。

目前，我国以谷物为主食的利用率不高，在居民消费的粮食中，加工主食只占20%-30%左右，绝大多数用于饲料和鲜食，而且比例严重失调，与发达国家70%-90%的比例有很大差距。

所以加强粮食基础研究和粮食深度开发是当务之急。传统饮食结构以谷类为主食，随着人民生活水平的不断提高，人们的健康意识逐步增强，因此预见谷类早餐的市场前景十分广阔。

根据我国现代营养学资料，多种谷物复合食用，可以使不同谷物中限制性氨基酸相互补充，混合食物蛋白质中必需氨基酸的含量和比例更接近于蛋白质的氨基酸形态，这对提高膳食蛋白质的营养价值具有十分重要的现实意义。

但是，由于目前我国谷物冲调食品中存在冲调性差、结块严重等缺陷，引起了广大消费者的广泛质疑，成为影响谷物早餐产品质量提高的一个瓶颈。所以，用成本低、来源丰富的五谷杂粮生产出一种具有良好冲调性能的谷物早餐粉，具有巨大的社会效益和经济效益。

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代餐粉是什么？

从名称上解释，代餐粉是用来代替部分或正餐的营l养粉。而且比较科学官l方的解释是：一种单一或综合冲调粉，健康减肥代餐粉哪个好，以谷类、豆类、薯类等其他属类植物的根、茎、果等为辅，配以其他属类植物的根、茎、果等为原料。

进食方便

问有关人员了解到：由于代餐粉食用十分方便：只需一杯水，一壶水就可以冲泡食用，很适合没时间运动或比较懒但又想减肥的小伙伴，市场上近火的翠绿食粉，设计成了独立包装，可以方便携带，因此，代餐粉一经推出便受到了广大减肥人士的追捧，也让许多没时间吃早餐等的人找到了归宿。

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减肥代餐粉的原理:

1、充分的饱腹感

代餐粉往往含有较高比例的膳食纤维，膳食纤维遇水会膨胀，因此食用了减肥代餐粉会较长时间内不会感到饥饿。

2、低能量摄入

相比正常饮食，减肥代餐粉的能量摄入往往只有1/5到1/10，健康减肥代餐粉什么牌子好，甚至更少。能量摄入不足，日常活动的能量需要只能通过人体储存的脂肪转化而来，这样，人自然就会变瘦。

3、营养充分

吃饭的目的不仅仅是为了吃饱，更重要的是每天要补充各种营养素。减肥代餐粉应根据人体日常营养需要科学配方，做到减肥不减营养。

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减肥代餐粉的分类

1、黑豆

代餐粉 黑豆的美容功效之延缓衰老！因为黑豆含有丰富的抗l氧化剂──维生素E，能清除体内的自由基，健康减肥代餐粉推荐，减少皮肤皱l纹，达到养颜美容、保持青春的目的。黑豆的美容功效之去除痘痘，因为黑豆中的纤维质含量高。

2、啤酒酵母粉

啤酒酵母粉得到很多减肥人士的青睐，这种减肥代餐主要含有植物蛋白、膳食纤维、B族维生素以及有机铬、硒离子等，佛山健康减肥代餐粉，这些物质本身就具有非常好的减肥效果。

3、生食粉

生食粉的主要原料是谷类、藻类。菌类以及蔬菜类食物，因此含有大量的维生素以及矿物质，而且由于生食粉原料大多来自蔬菜谷物类，因此含有的营养也比一般的代餐要均衡。

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吃代餐粉减肥瘦身有实际效果吗

有实际效果。

代餐粉，秉持着营养均衡、健康瘦身的***理念。根据调节和平衡人体中的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、膳食纤维素、维l他命、矿物和营养元素的摄取，确保在减肥瘦身全过程中，不挨饿、不困乏、不腹泻，合乎世界卫生组织组织强烈推荐的健康瘦身***理念。

并且，代餐粉的动能很低，按某代餐粉摄取量来剖析，25克代餐粉与240ml牛乳、豆桨混和一起冲调，动能也不上300卡路里。自来水冲调动能就更低了。因此 长期性喝代餐粉，动能摄取不够，会耗费人体的人体脂肪，确实能做到减肥瘦身。一般人一餐发热量摄入约600～900大卡，而运用代餐减肥者，能够依使用说明将发热量恰当地控制在50～300大卡上下，发热量摄入低于需要量，休重当然就缓解了。

重要的是代餐粉不容易对人体导致危害，可以说代餐粉是真实实际意义上的绿色减肥食品，而不是对人体有损害的减肥产品。减肥瘦身前期喝代餐粉，能协助控制胃口。工作时假如觉得挨饿，能够冲泡一杯代餐奶昔，有非常好果腹功效。此外，针对运动健身人员，健身运动前后左右喝代餐粉，能协助肌肉修复，消除疲劳。

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代餐粉怎么服用

代餐粉的服用方法其实特别简单，在每天吃饭之前用适量的水冲服就可以，水的温度要适中，不能够过浓也不能够过热，在饭前喝或者直接当一顿饭都可以。

温度过高可能会破坏代餐粉里面本身的营养结构，而水过冷的话又没有办法将其完全的冲泡开，所以水的温度一定要控制好，还有就是尽量是在吃饭之前吃，这样才能有效的抑制食欲，不然的话达不到特别好的减肥效果，而且剂量也要控制好。